孕酮低的原因及补充方法详解

影响孕酮的营养因素及其补充 有些营养因素对孕酮水平的影响特别大。例如，缺乏维生素 B6 会影响孕酮水平，因为 B6 对促进黄体生成和合成孕酮非常重要。芦荟、酵母和坚果都是富含 B6 的食物。缺锌也会导致孕酮水平降低，因此补充牛肉、豆类和海鲜等富含锌的食物有助于提高孕酮水平。